12月に入り気温も下がって、だいぶ冬らしくなってきました。 在宅勤務が続いているうえに寒さが厳しくなるとますます活動量が減ってしまうので、少しでも体を動かしたいと思い、自宅でオンラインヨガをやっています。近頃はYouYubeなどの動画も充実していま…